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cual se abre para que los estudiantes de la Usach hagan aportes desde su
experiencia y conocimiento de las drogas, sus efectos y formas de propiciar un
consumo que no afecte tu vida Universitaria. Para esto te invitamos a
participar aportando tu comentario sobre el siguiente artículo:
¿Qué es
peor: un par de copas diarias o una gran borrachera los fines de semana?
“¿Qué es
peor? O, si lo prefiere: ¿qué es mejor para la salud: beber todos los días un
par de copas (el límite de alcohol aconsejado por algunos expertos) o consumir
el equivalente acumulado en una única y gran borrachera de fin de semana?
Es el debate
eterno entre quienes prefieren completar su cuota alcohólica semanal de una vez
en una noche de juerga y darle al hígado seis días para recuperarse, versus los
que creen que la moderación es la clave para beber diariamente pero sin darle
un descanso a ese órgano vital.
Y dos médicos
gemelos, presentadores de televisión, decidieron poner ambas teorías a prueba
con sus propios cuerpos para el programa Horizon, el espacio insignia de ciencia de la BBC. Con resultados
sorprendentes.
¿Cuánto alcohol es recomendable?
Los
doctores Christopher y Alexander van Tulleken (Chris y Xand)
son hermanos gemelos idénticos conocidos por sus innovadores programas
educativos de televisión en los que se someten a condiciones extremas para
entender y explicar cómo funciona el cuerpo humano. Con la asistencia de
especialistas del Hospital Royal Free en Reino Unido, que ya tenían experiencia
en estudios sobre el consumo de alcohol, el doctor Chris y el doctor Xand
empezaron una prueba que duró dos meses. Lo primero que descubrieron es
que las guías de consumo de alcohol establecidas por el Servicio
Nacional de Salud de Reino Unido (NHS) no tienen muchas bases científicas. Fundamentalmente, el
NHS le recomienda a los hombres que beben todos los días no consumir más de 3 o
4 unidades diarias. Mientras que las mujeres no deberían tomar regularmente más
de 2 o 3 unidades. Y si uno ha bebido intensamente en una sola sesión, es
aconsejable evitar el alcohol durante las siguientes 48 horas. Tres unidades de
alcohol son más o menos equivalentes a un par de copas de vino, dos cervezas o
dos tragos pequeños de bebidas espirituosas.
Aunque hay
que tener en cuenta que el volumen etílico fluctúa según la variedad de la
bebida: hay vinos mucho más fuertes que otros, cervezas con mayor contenido
alcohólico y licores con un porcentaje más alto de graduación.
Un mes sin trago, un mes con trago
Para iniciar
la prueba los hermanos van Tulleken tuvieron que "limpiar"
sus organismos para alcanzar condiciones similares sobre las cuales hacer las
mediciones posteriores. Eso significó pasar un mes entero de
abstinencia: ni una gota de alcohol. Posiblemente la parte más
difícil de la prueba, según el doctor Chris. Después de un mes
"aburrido", sin un trago, ambos se sometieron a varios exámenes de
sangre y otros tipos de pruebas. Y con un parte médico positivo, sus hígados
igualmente suaves y saludables, empezó la segunda fase de la prueba: la
bebedera.
A Chris le
tocó asumir el papel del hermano "responsable", bebiendo 250 mililitros
de vino todas las noches, durante un mes.
Se sintió
satisfecho, aunque no sin preocupación: "Para ser sincero, es
probablemente menos de lo que bebo en promedio durante un mes, pero no creo que
haya ido tanto tiempo sin un día de pausa", confesó.
Xand, por su
parte, esperaba abstemio hasta el final de la semana para tomarse sus
correspondientes 21 unidades de alcohol en una sola sentada.
Optó por
vodka ya que sería más rápido y eficiente beberse 21 tragos de este licor que
tomarse el equivalente de alcohol en cerveza.
De lo lúdico a lo peligroso
Al comienzo
fue cómico, a medida que Xand consumía tres cuartas partes de una botella y se
volvía cada vez menos incoherente.
Pero había
que pensar en el daño que el alcohol le estaba haciendo a su hígado, su corazón
y su cerebro. Las lecturas que se tomaron de su sangre, particularmente unas
horas después de que se fue a dormir, indicaban niveles que podrían
causar la muerte por intoxicación etílica, según los textos especializados.
"Eso nos
quitó las sonrisas de la cara", reconoció el doctor Chris.
Además de
haber alcanzado a un estado de estupidez lastimosa, Xand no recordaba
nada de la noche anterior. Y todavía le quedaban tres borracheras más.
Durante los seis días de recuperación de Xand, su hermano Chris seguía con su
rutina de tres unidades por noche. Nada muy difícil, al comienzo, pero después
le pareció raro tener que parar de tomar tras llegar al límite.
"Ese es
precisamente el momento en que uno empieza a sentirse radiante y quiere tomarse
otra copa", explicó Chris. "Así que, en realidad, fue frustrante
tener que parar ahí". Trató de encontrar variedad repartiendo el
consumo a lo largo del día, tomando una copa de vino con el almuerzo, por
ejemplo, y la otra en la noche, pero no fue fácil.
La diferencia
Lo que notó,
sin embargo, es que su trabajo empezó a deteriorarse rápidamente. "No me sentía diferente, pero definitivamente estaba rindiendo
menos y eso me sorprendió", dijo el doctor Chris. En contraste, Xand
empezó a esperar con ahínco sus noches de borrachera tras seis días de
recuperación.
Fue un tanto
preocupante. Es claro que las borracheras no le hacían nada bien y seguían
afectándolo varios días después. En realidad, nunca se recuperó entre una
sesión y otra de intenso consumo. Pero lo que más sorprendió fueron los
resultados de las pruebas médicas hechas a ambos hermanos al final de ese mes.
Aunque Chris
sintió que su hígado había regresado a su estado normal, estaba en casi la
misma deteriorada condición que el de su hermano Xand.
Las conclusiones:
en primer lugar, las guías sobre las 3 a 4 unidades para un hombre como
límite "saludable" deben revisarse. Eso es algo que se ha
estado analizando en Reino Unido, con nuevas guías que serán anunciadas este
verano. Segundo, nuestros hígados pueden recuperarse pero necesitan
mucho más tiempo del que se pensaba. La situación es tan clara que lo
médicos que asistieron a la prueba para el programa de la BBC lanzaron
un amplio estudio clínico al respecto, midiendo los efectos de una total
abstinencia durante un mes con más de 100 voluntarios”.
Ref:
Para los aportes y
opiniones:
¿Qué tipo de consumo es más
frecuente en estudiantes Universitarios?
¿Qué efectos o riesgos tiene para un
estudiante Universitario estos tipos de consumo de alcohol?
Debes pinchar en comentarios y dar tu opinión; anota tu nombre y correo
electrónico en tu mensaje. El ganador de la Tablet, será contactado por la
Unidad de la Promoción de la Salud Psicológica de la VRAE.
Plazo para participar:
Entre el miércoles 24 de junio y el martes 30 de junio.
Nota: El ganador al
momento de retirar el premio deberá presentar su tarjeta de estudiante o
cualquier otro documento que acredite que es alumno de la U. de Santiago de
Chile.
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si te interesa aportar con comentarios, alguna noticia, evento o información;
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